• Все новости
    • Новости
    • Фотогалерея
  • Об учреждении
    • Деятельность
      • Планы и показатели
      • Анкетирование
      • Независимая оценка качества оказания услуг
      • Нормативно-правовые акты
      • Противодействие коррупции
    • Документы
    • История
    • Структура
    • Основные направления деятельности
    • Руководство и специалисты
    • Контакты
    • Правоустанавливающие документы
    • Сведения об учредителе
    • Контролирующие организации
    • Противопожарная безопасность
    • Вакансии
  • Проекты
    • Новая модель медицинской организации, оказывающей первичную медико-санитарную помощь
    • Национальные
      проекты
      • Национальный проект «Демография»
        • Региональная программа «Укрепление общественного здоровья»
          • Корпоративные
            программы
          • Муниципальные
            программы
        • Региональный проект «Старшее поколение»
      • Национальный проект «Здравоохранение»
        • Региональный проект «Развитие системы оказания первичной медико-санитарной помощи»
    • Год здоровья в РС(Я) – 2021
  • Для населения
    • Школы здоровья
      • Школа профилактики артериальной гипертонии
        • План занятий
        • Занятие первое
        • Занятие второе
        • Занятие третье
        • Занятие четвертое
        • Занятие пятое
        • Занятие шестое
        • Тесты к занятиям
      • Профилактика ХНИЗ
      • Профилактика табакокурения
      • Профилактика алкоголизма
    • Профилактика
      • Профилактика и вакцинация от ГРИППа
      • Профилактика и вакцинация от Covid-19
      • Развитие детского здравоохранения
      • Развитие первичной медико-санитарной помощи
        • Борьба с онкологическими заболеваниями, 2020 год
          • Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями
          • Борьба с онкологическими заболеваниями, 2019 год
      • Полезная информация
      • Показатели здоровья
      • Печатная продукция
      • Мультимедиа
      • Плакаты
    • Как к нам попасть
    • О диспансеризации
    • Вакцинация от коронавирусной инфекции
    • Запись на прием
    • Права и обязанности граждан
    • Общественный контроль
    • Обращения граждан
    • Вежливое здравоохранение
    • Портал пациента
    • Анкета “Бросай курить, ты сильнее привычки!”
    • Анкетирование
    • Вопрос — Ответ
  • Для специалистов
  • ОМС
    • Виды и условия оказываемой медицинской помощи
    • Критерии доступности и качества медицинских услуг
    • Лекарственное обеспечение
    • Справочная информация
✕

Как вести себя в жару

  • Главная
  • Новости
  • Новости
  • Как вести себя в жару
28.06.2021

C:\Users\MordosovaTO\Desktop\Без названия.jpg

Длительное нахождение на солнце в жаркую погоду может вызвать серьезные последствия. Перегрев приводит к тепловому удару, для которого характерны одышка, тошнота, головокружение, головная боль, частый или слабый пульс; пациенты с хроническими заболеваниями сталкиваются с обострением симптомов.

Лучший способ пережить жару – находиться в проветриваемом помещении в пик солнечной активности. Поездки на личном и общественном транспорте следует ограничить или планировать их в утреннее или вечернее время, когда жара спадает.

Если есть необходимость выйти на улицу, то следует заранее нанести на открытые участки тела санскрин и надеть головной убор.

В жаркий период необходимо отказаться от жирной пищи, а также от напитков с повышенным содержанием сахара, энергетиков и алкоголя. Пить нужно в разы больше, но только не пациентам с заболеваниями почек и сердечно-сосудистой системы.

В течение дня рекомендуется по возможности принять душ с прохладной водой, а к купанию в водоемах относиться с осторожностью: не рекомендуется прыгать в прохладную воду, если до этого долгое время грелись на солнце, поскольку при охлаждении наступает сокращение мышц, которое может повлечь за собой остановку сердца.

Помните: при первых признаках перегрева необходимо срочно обратиться за медицинской помощью!

По материалам Роспотребнадзора

 

ГБУ РС(Я) «РЕСПУБЛИКАНСКИЙ ЦЕНТР ОБЩЕСТВЕННОГО ЗДОРОВЬЯ И МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ»
Республика Саха (Якутия), г. Якутск, ул. Бестужева-Марлинского, 1.
Эл. почта: rcmp@gov14.ru
Приемная: 8 (4112) 32-05-20
Регистратура 8(4112) 31-93-12
Режим работы: Пн-Птн  9.00-17.00, обед 13.00-14.00



Единый контактный центр: 8 800 100 14 03
Горячая линия по вопросам с Covid-19: 122-4
Горячая линия РЦОЗиМП: +7-924-768-1202
Горячая линия МЗ РС(Я): 8 800 250 47 14

Разработка сайта - Smart Unit