Шагаем вместе со здоровьем!

В это воскресенье, 4 апреля 2021 года, приглашаем все желающих принять участие во Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни», которая пройдет в  парке культуры и отдыха г. Якутска

Проект «10 000 шагов к жизни» основан на рекомендованном ВОЗ оптимуме дневной двигательной активности для взрослого населения и предусматривает открытие соответствующих пешеходных маршрутов в и организацию регулярных пешеходных оздоровительных походов по маршрутам с инструктором ЗОЖ и ГТО, с возможностью индивидуального сопровождения участников проекта.

Ежедневная ходьба повышает настроение, помогает снизить вес, поддержать минимум необходимой физической активности, снизить риск развития социально значимых хронических заболеваний, а лицам пожилого возраста предупредить инфаркт миокарда, инсульт, укрепить иммунитет и сохранить здоровье. Всероссийская акция «10 000 шагов к жизни» проводиться с 2015 года на различных площадках страны и направлена на развитие и пропаганду естественных методов оздоровления.

Цель – привлечь внимание максимального числа граждан к выбору и ведению здорового образа жизни, к участию в решении многочисленных вопросов, связанных с повышением ее качества. Задачи акции: содействие в реализации Федерального проекта «Укрепление общественного здоровья», увеличение доли граждан, приверженных здоровому образу жизни и систематически занимающихся физической культурой и спортом, формирование навыков и знаний, оказывающих положительное влияние на состояние здоровья и работоспособность человека.